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2020年考研人数达到341万,最后几天应该如何准备?

考研 · 2019年12月19日 15:43 浏览量:149 编辑:刘宇苹

摘要:2020年考研初试在即,随着报名人数的公布,考生们的压力似乎更大了,因为人数呈逐年增长的趋势。如果在考研初试的考场上出现了脑子发懵的现象,一定要找到适合的调节心情的方法。

  截至今日,距离全国2020年考研的时间又近了一天,而报名系统被关闭后,报名数据显示是非常惊人的,人数竟然达到了341万。与之前几年相比今年的人数可以说达到了一个新的高度。

  眼看2020年考研初试就要开始了,大多数考生的心情是非常紧张的,而且由于2020年报名人数的增加,很有可能会增加考试难度,这对很多考生来说无疑是雪上加霜。但是不管怎样已经临近考试,为了自己在考试的时候能够正常发乎自己的水平,重要的就是要学会调节自己紧张的心理。究竟有哪些方法可以帮助自己呢?我们一起看来看下吧。

 

2020年考研

 

  2020年考研减压方法

  一、向适合的人倾诉自己的烦恼

  人与人之间相处重要的就是沟通,当自己遇到困难的时候不妨找一个愿意听自己表达的人表达自己的心情。有可能将一些烦恼讲出来自己也就不会那样心烦了。

  二、提高做题效率

  虽然临近考试,但是还是要做一些简单的题目来巩固自己的基础知识,千万不要再去做一些难度系数特别高的题目,这类题目往往会浪费很长的时间,而且很容易与一些难题纠缠起来。这样会增加自己的紧张心理,对接下来的考试带来很大的影响。

  三、保持合理的身心状态

  在参加考研初试之前很多考生都会犯考前焦虑症,晚上睡不着觉是非常普遍的一种现象,因为自己的大脑处于比较紧张的状态下。u因此应该放松自己的心情,保证自己有充足的睡眠,保证自己在考试的时候不受这方面的影响。

 

2020年考研

 

  马上就要考研初试了,在考场上的时候也要学会放松自己的心情。

  一、呼吸放松法

  如果考生发现在考场上出现了心跳加速,看到题目脑子发懵的时候就可以采用深呼吸的方法,来消除自己爹紧张感。

  二、正念练习法

  此方法告诉一些有复习工作没做好考虑来年再继续进行考试的学生,当下最重要的是关注此时此刻的学习,以后的事情就等考试记熟了以后再考虑。

  最后需要提醒广大考生的是,2020年考研初试就在眼前了,不管之前的学习和复习情况是怎样的,重要的是现阶段要做好充足的准备去迎接考试。学会消除自己的紧张心情,为考试做好全面的准备!

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